朝も寝起きの白湯と心を落ち着かせポジティブな気持ちに導くヨガ・瞑想療法。昨日に比べ驚くほど呼吸も深くなり、身体も軽くなりました。 残念ながら雨予報の1日でしたが薄曇りの森林浴や露天風呂もまた良いものですね。朝のお風呂は昨日とは別の石風呂「健康美人の湯」 そして朝ごはんは一日の活力になる滋養の源を作り自律神経にも大きく作用する腸内を整えるために消化をしやすいお粥御膳。チェックアウト前のアフターカウンセリングもあり、リトリートの大切さを実感。 連泊されるお客さまも多いというのも頷けますが、たった1日でも体調は格段に整いました。私も嬉しいことにリトリート前は175オーバーだった血圧が帰宅後から145以下で安定しています。 これから那須はロープウェイも再開しオンシーズンが始まります。忙しく過ぎる毎日ですが、今週末はちょっぴり立ち止まってリトリート旅に出かけてみてはいかがですか？ 板室温泉SPA和薬草 栃木県那須塩原市板室841-14 0287690666 PR @spa_wayakusou #spa和薬草 #板室温泉 #那須観光 #湯治 #リトリート #秘湯 #那須旅行 #那須塩原旅行 #チル旅 #那須湯治 #那須温泉旅行 #那須リトリート #日光国立公園 #那珂川 #森林療養 #森林浴 #はちもぐ那須 #はちもぐ栃木 #デトックス旅 #那須健康道場 #睡眠療法 #那須グルメ #那須ディナー #写経